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今日のサイクリング    

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だんだん 日の出が早くなってきましたね〜

今日は100km目標で奈良へ
今まで一番寒かったかも知れません
だって ボトルの口からはみ出た水が凍ってましたから
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朱雀門結構近くまで行けるんですね
でっかいわ〜 昔の人ってホンマにすごいとおもいます
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朝は晴れてたんやけど なんか 雲行きが怪しい。。。
太陽が出ないから ちょっと止まってただけで グングン寒くなってきます
もっと俯瞰で撮ったらホンマにジオラマっぽくなるんでしょうね
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サイクリングロードだけやったら ちょっと飽きるけど この景色を見られるんやったら毎週来れそう

ちょっと気付いた事
すれ違うサイクリストを見てると 膝が前に向いてる人と外に向いてる人がいる
自分はどうやろう? 
足をよく見ながら走ってるとちょっと外向いてるわ!
基本ガリマタやし かなり意識して下ろさへんかったら あかんのね
自分の場合どっちかっていうと 真っすぐっていうより ちょっと内向き加減で下ろさへんかったら
外向いてる事がわかった 
今日はその事をずっと意識して走ってました

でも、今日は寒かった〜 足先はもう しびれて感覚がなくなってた

92km で4時間ちょっと 今日は終盤もさほど疲れもなく走れた
足の下ろし具合も関係あるのかなぁ?

今度は150km位のコースを考えて行こう

最後まで読んでくださってどうもありがとうございました
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