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高回転 7周目 足を止めない事を意識する    

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先週末は 車で 横浜へ 綺麗な富士山を見ることができました
新幹線で見る富士山と違い 短い時間でしたが 真正面に見える富士山には圧倒されました

横浜からの帰りは 天気が悪く 残念でした
でも いつも 横浜に行くときは新幹線やけど
新幹線より 車の方が 時間がかかkるけど なんか 疲れ方が違うきがする 

片道 440km
いつかは 自転車で 行きたい気はするんやけど
一泊しても 1日220km×2 まだまだ 先の話やな

ということで 週末はノーライドなので
等周り帰宅

高回転も7週目になりましたが
今週は 足を回しながら 足を休める ことを 意識して やっていこうかと

溜まった乳酸を 取るには 軽く動かしていた方が いいらしいです

でも 今のわたし やっぱり 疲れると 足を止めちゃうんです
止めた方が 楽なんですもの

遠回り帰宅の道中 大きな橋が 3っつあります
登りはお尻歩きを 意識しながら 回す 絶対踏まない
これ 結構疲れるんです
で 登りきった後の 平坦区間 回しながら 足を休める。。。 
全然やすまらない。。。 
でも 足を止めない。。。 くるしい〜。。。 練習です

なれたら 回しながら 休めるようになるんかなぁ

最後まで読んでくださってどうもありがとうございました
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